- Donderdag (19) met de Sélectif gang op stap. We gingen met alle oud collega's op IT gebied uit eten. Was super gezellig. Ik had nog wat kinderen verdrietig gemaakt die voor ons wilde optreden (en ik ga op kinderkamp!), lekker gegeten, veel besproken en veel geleerd. Lekkere avond. Helaas moest ik als eerste weg omdat ik moest werken.
- Vrijdag met Maarten naar Nijmegen (zomerfeesten) geweest, de hele avond beetje rondgelopen, de sfeer gesnoven, eten, eten en nog eens eten, biertjes drinken, veel collega's aan het werk gezien (muhaha), bij el sombrero terecht gekomen (personeelskorting is super handig! al kost het soms wat moeite om ze te overtuigen dat je een collega bent), al met al  super gezellig. Ik moet zeker vaker met Maarten op stap.
- Zaterdag verhuizen van de steenbeekstraat naar de hoofstraat in zetten, samen met Mia, Mark, Renée en Duminda. Ik wil duminda bij deze nog ff bedanken voor z'n hulp, het ging super vlot zo. s'Avonds zou ik met Jasper de stad in gaan maar dat liep anders. Ik kwam sub toevallig tegen en heb super lekker bij haar gegeten, ingedronken, uit geweest en heerlijk in haar logeer bedje geslapen. Alleen jammer dat ze me tussendoor telkens wakker maakte.
- Zondag mijn zolderkamer ingericht en netjes gemaakt, waarbij de Wii wel het belangrijkste is die een plekje heeft gekregen. Verder met Jasper de stad in gegaan, lekker uit eten bij Robin Hood, iemand op straat wat geld gegeven (zou ik normaliter nooit doen, was geen standaard zwerver die zijn geld aan de verkeerde dingen uit geeft). Naar Die Hard 4 geweest, zeer vette en zeer onwaarschijnlijke film maar erg cool.
- Maandag eindelijk op kraamvisite bij Linda geweest, ik was echt slecht bezig. Tigo is een super leuke baby, lijkt erg op Robert trouwens. Leuk gezinnetje zo te zien :D
- Dinsdag bij thuiskomst meteen het bed in gesprongen, daarna vij Mc'Donalds gegeten en Roj (mijn buddie buddie) gebeld en ff bijgekletst en daarna bij Jasper de speurtocht verder voorbereid en de film 300 gekeken (beetje wazige film).
- Gister (woensdag) in Oss op de zaak de speurtocht verder uitgezet. Maarten kwam me daar ophalen met de Motor en samen terug gesjeest naar Arnhem en nog ff lopen ouwehoeren in aspen. Weer veel te laat thuis. Wel apart want vroeger maakte ik het in het weekend nog niet eens zo laat. Ik ben gebeten, gekrabt, geslagen, nog een keer geslagen, wijn per ongeluk over mo gegooit, door mo uti wraak wijn over me heen gekregen, duim geworsteld, geknuffeld en natuurlijk veel gedanst. :P
- En vanavond...eeh...even niets doen en daarna in Aspen werken en de volgende dag de hele dag vrij... dan wat boodschappen voor kamp doen en s'avonds begint voor mij al het kinderkamp. Ooh en vanavond gaat sub een meisje voor me regelen, ik ben benieuwd. Iets zegt me dat dat niet gaat werken. Ik ben veel te kieskeurig.

Dat was het wel weer in een notedop... Het algemene gevoel is sowieso goed. Ik twijfel niet meer zoveel en ik voel me erg zeker van veel dingen. Ik weet wat ik wil en ik weet dat ik dat allemaal ga krijgen. Alles wordt helderder en het lijkt alsof de wereld aan het veranderen is (terwijl ík natuurlijk juist aan het veranderen ben). Ik hoor al van andere mensen dat de Masterfull Living training super zwaar gaat worden, ik ben erg benieuwd. Ik weet wel na gister dat ik zeker te weten motor rijles wil gaan doen, maar of dat allemaal te combineren is. Werk, ML, aspen, sociale dingen, vrouwen, vrienden, familie, projecten...hmmmz... Gewoon doen zou  ik zeggen, alles kan als ik me er maar toe aanzet. Het enige wat echt niet kan is tussen de ML vakantie plannen, dat gaat écht niet werken.

Wat ik verder opmerk de afgelopen tijd is dat ik precies krijg wat ik wil. Dat is altijd iets wat je achteraf pas merk. Ik vond het stom dat het bij vrouwen altijd ging om daten en wel/niet een relatie en dat ik zo moeilijk nieuwe vrienden kon maken. Maar ook dat lijkt nu opeens te lukken. Ik krijg zo een iets beter beeld van vrouwen, dat het niet altijd om x/y gaat. :D Mijn advies aan iedereen: hou je ogen open, het universum geeft je vaak precies wat je nodig hebt en waar je om vraagt.

Qua werk loopt het ook super lekker, ik ga als een speer. Maar ik weet wel zeker dat ik iets anders wil. Iets met mensen, een uitdaging, misschien trainen of coachen, consultancy, iets creatiefs, uitvinder, nieuwe technologiën....maar wat dat precies is weet ik niet. Misschien moet ik gewoon voor mezelf beginnen zodat ik geen vaste functie hoef uit te voeren, gewoon doen waar ik zin in heb. Het enige nadeel is dat ik dan ook geld moet verdienen... Waar is die rijke vrouw die ik zoek?

Even nog wat belangrijks wat ik toch maar ff neer moet zetten. Achteraf opschrijven is makkelijk dan als je er in zit. Het ging erg slecht met mij. Depressie is een groot woord, maar laten we zo zeggen dat ik bij andere die in die situatie zitten erg veel herken. Ik schopte tegen de wereld en gaf alles en iedereen de schuld van wat er allemaal mis ging. Ik voelde me alleen (gelaten), alsof niemand door zou hebben wanneer ik zou verdwijnen en dat wilde ik soms ook graag doen. Vooral veel ups en downs. Ik voelde me niet altijd kut (zeg 50%?). Ik liet me super beïnvloeden door vanalles en ik pakte alles persoonlijk op. Nu kan ik alles wat beter relativeren en begrijp ik véél meer. Nu weet ik zonder twijfel dat ik mensen kan helpen en dat mensen mij kunnen helpen. Ik bof met alle vrienden die ik langzaam om me heen opbouw. Ben nog steeds niet iemand die 100% in één of andere vriendengroep past maar zelfs daar voel ik me langzaam fijner en minder ongemakkelijk. Nu ga ik steeds vaker m'n masker afzetten, eerlijk en open zijn. Ik ga niet mezelf veranderen, ik vind mezelf stiekum altijd al erg leuk zoals ik ben. Dat stomme masker zat alleen soms in de weg. Ik ben raar en ik blijf raar (zoals ik gister ook tegen mo zei). Ik kan misschien proberen wat vaker met beide benen op de grond landen. Nog wat stabieler worden en minder grillig (hmm, van wie heb ik dat?). Het gaat niet om waar ik nu ben maar waar ik naartoe ga. Soms lijkt het niet zo snel te gaan maar er zit iig vooruitgang in.

X

Kun je al een beetje zien dat mijn blog een stukje positiever is dan vroegah? Niet dat het boeit wat jullie vinden, ik voel me namelijk een stuk blijer. Maar toch handig als ik het een beetje uitstraal. Daar worden jullie vervolgens ook weer happier van! Ik heb nog heel veel onderwerpen waar ik over wil schrijven maar ik heb ff geen tijd. Jaja, ik weet het. Ik zou deze week rustig aan doen, is een beetje misgegaan. Hoewel, ik ben wel 2 avonden redelijk vroeg naar bed kunnen gaan...dus dat is al wat. Ben een beetje slecht in het me houden aan mn eigen beloften. Het plan was namelijk om elke dag om 4:30....half vijf dus...op te staan en met een geheel nieuwe routine te beginnen. Ik merk alleen dat ik daar té moe voor ben...moet nog wat slaap inhalen.

Even kijken, maandag was Marleen er opeens, dus van opruimen kwam het niet echt. Beetje rondgebeld en snel gaan slapen. Dinsdag...dinsdag...eeh...dinsdag...ja...eeh...even denken...gewoon heeeel vroeg gaan slapen. Woensdag heeeel hard alles opgeruimd en nog niet klaar. Vanavond uit eten met m;n oude werk, morgen avond nijmegen in (party party!), zaterdag alles verhuizen, en s'avonds naar de film en stappen, zondag....eeh....geen idee...ooh ja...een keer langs mn oma's....of....zonnen! scheveningen lijkt me wel wat. Maandag verlaat op kraamvisite bij Linda (nogmaals mijn excuses), dinsdag/woensdag speurtoch voorbereden, donderdag lisa, vrijdag kinderkamp, zaterdag kinderkamp, etc, etc. Hmm, zo druk is het niet...of wel? Ik moet nog wel binnenkort iets out-of-the-box doen. Ik verzin wel weer wat. Hum hum.

Ooh ik ga denk ik binnenkort hier over schrijven:
 - Hoe je onzin uit je leven moet bannen
 - Waarom terorisme en anti-terorisme faalt
 - De vijf pilaren van zelf-dicipline
 - Tien manieren om snel je leven te verbeteren
 - Vrouwen die klagen meer kans hebben op depressies

als je nieuwsgierig bent en me wil aanmoedigen dan mag dat (5 euro).

Een man en zijn zoon lopen in het bos. Plotseling struikelt de jongen en - omdat hij een scherpe pijn voelt - roept hij: "Ahhhhh." Verrast hoort hij een stem vanuit de bergen roepen: "Ahhhhh!"  Vol nieuwsgierigheid roept hij: "Wie ben jij?", maar het enige antwoord dat  hij terugkrijgt is: "Wie ben jij?"  Hij wordt kwaad en roept: "Jij bent een lafaard!", waarop de stem  antwoordt: "Jij bent een lafaard!"  Daarop kijkt de jongen naar zijn vader en vraagt: "Papa, wat gebeurt hier?"  De man antwoordt: "Zoon, let op!", en roept vervolgens: "Ik bewonder jou!"  De stem antwoordt: "Ik bewonder jou!"  De vader roept: "Jij bent prachtig!", en de stem antwoordt: "Jij bent  prachtig!"  De jongen is verbaasd, maar begrijpt nog steeds niet wat er aan de hand is.  Daarop legt de vader uit: "De mensen noemen dit een 'ECHO', maar in feite  is dit het 'LEVEN'! Het leven geeft je altijd terug wat jij erin  binnenbrengt. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer  liefde wilt, geef dan meer liefde! Wil je meer vriendelijkheid, geef dan  meer vriendelijkheid! Als je begrip en respect wenst, geef dan begrip en  respect. Wil je dat mensen geduldig en respectvol met je omgaan, geef hen  dan geduld en respect! Deze natuurwet gaat op voor elk aspect van ons  leven."  Het leven geeft je altijd terug wat jij erin binnenbrengt. Het leven is geen toeval, maar een spiegel van jouw eigen handelingen.

Wat houd jou tegen om succesvol te zijn in het leven? Je hebt vast een hele waslijst met obstakels  maar nu gaan we het over de nummer 1 op de lijst: Angst.

Er zijn heel veel situaties waarin je je angstig kan voelen, ik wil het hier hebben over de meest voorkomende en wat je er aan kunt doen.

Eerst wil ik dat je 100% eerlijk bent over dit onderwerp.

Ben je wel eens bang om een iets te doen?

Heb je wel eens x willen doen maar dat je door angst x niet deed of slechter dan je wil? Omdat je te bang was om fouten te maken. Of dat je zo nerveus word dat je maar niks doet en maar hoopt op het beste.

Ik wel in elk geval, heel vaak.

Trouwens, het is niet echt leuk om toe te geven dat je ergens bang voor bent

Misschien maak je liever smoesjes waarom je iets niet kan/wil dan dat je zegt dat je bang bent.

Uiteraard door die onwelwillendheid om toe te geven dat je een probleem hebt word het alleen maar erger.

Als je je probleem niet toegeeft (aan jezelf en aan anderen) dan is het erg moeilijk om hulp en antwoorden te vinden.

Nou, het goede nieuws is dat je niet de enige bent.

Iedereen is wel eens bang ergens voor (mijzelf meegerekend).

De eerste stap is: stap er over heen! Stop met ontkennen dat je bang bent en geef het 100% toe. Geef er aan toe dat je net als de rest gewoon mens bent.

Stap twee is toegeven dat je dit bepaalde onderdeel van je leven wil aanpakken.

Stap drie is er daadwerkelijk iets aan doen.

Als je er achter komt dat het eigenlijk niet zo'n grote olifant is dan kun je beginnen. Aan de andere kant, als je jezelf voor de gek blijft houden en een tovermiddel zoekt dan kom je zeker met de hele koude kermis thuis.

Ik denk dat één van de grootste redenen om angst te hebben is:

TEVEEL GEWICHT TOEKENNEN AAN HET DING WAT JE MOET/WIL DOEN EN WAT ER ALLEMAAL KAN GEBEUREN.

In andere woorden, de meeste mensen doen gewoon niets omdat ze bang zijn om er een zooitje van te maken en wat anderen wel niet zullen denken.

Het echte probleem is dat dit je AUTOMATISCHE PILOOT is geworden en dat de angst METEEN opduikt. Nog voordat je er rationeel over kan nadenken, daardoor word je nerveus, onzeker en emotioneel.

Ik weet zeker dat je precies weet waar ik het over heb.

Wij mensen hebben een ongelovelijk brein en lichaam, maar soms worden er draadjes verkeerd verbonden die totaal niet nuttig zijn. Of erger, onze cultuur, familie, kennissen, collega's leren ons dingen die totaal niet handig zijn voor de dingen die we willen bereiken.

Hier is iets wat ik me nu (pas) begin te realiseren, over hoe je meer succes kan hebben in het leven.

Ik zat te denken over dit idee dat ik meteen en automatisch bepaalde angsten voel in allerlei situaties (vooral bij vrouwen), en dat ik vooral aan het denken was "Ik wil dit niet (Weer) verkloten", "ik moet het goed doen" of "Ik wil niet als een sukkel overkomen".

Opeens ging er iets in me dagen: HET MAAKT NIET UIT!

Het maakt niet uit wat er gebeurt, en het maakt niet uit wat mensen van me denken.

Ik kwam er achter dat mijn angsten voortkomen uit mijn programmering en niet uit de realiteit.

Dus ik probeer me nu zoveel mogelijk te herinneren dat de angst niet opkwam om te waarschuwen voor een echt gevaar...en dat mijn doel in een gegeven situatie niet is om er perfect doorheen te komen, MAAR OM TE LEREN!

Denk er maar eens na over het verschil tussen iets doen omdat het belangrijk is versus iets doen om iets te LEREN.

Dus in plaats van constant vooraf te denken hoe je iets perfect kan uitvoeren en denken over alles wat fout kan gaan ga je denken in "Ik ga nu hieraan beginnen om te leren hoe ik mn doel kan bereiken en het zal vaak misgaan, maar uiteindelijk komt alles op z'n pootjes terecht want dan heb ik de ervaring die ik nodig heb".

Zie je het verschil?

Deze nieuwe denkwijze en aanpak zal groot verschil voor je brengen. Je zult opeens veel meer proberen en doen, meer dan je vroeger ooit voor mogelijk had gehouden. Allemaal door de angst om te falen.

Allemaal door de instelling van "Ik ga iets leren omdat dit mijn vaardigheden vergroot...en het maakt niet uit wat er deze keer gebeurt", daardoor zul je zeer snel verbetering zien.

Dus dit is wat je moet doen:
 - Doe hetgeen waar je bang voor bent
 - Neem als doel om iets te leren
 - Wanneer mogelijk probeer zo snel mogelijk zoveel mogelijk uit, achter elkaar.
 - Ga er vanuit dat je de eerste dag/probeer-sessie geen resultaten zult boeken.


Succes!

(ps. dit is niet mijn eigen werk, wel herschreven vanuit een andere context en vertaald, en uiteraard is het advies die vooral voor mezelf is bedoelt)

 - Woensdag kwamen manon en steef bij mij op de wii spelen (nice), nog even het nieuwe huis van m'n moeder laten zien en beide vrouwen even in m'n auto laten rijden (was misschien niet zo slim ;))
 - Donderdag met Sub kleren gekocht in arnhem (erg goed geslaagd), daarna nog ff bij haar thuis gechilled en nog in aspen gewerkt
 - M'n auto vrijdag weggebracht voor APK en grote beurt, dit duurde onverhoopt tot 17:30 (ik bleef kalm, zelfs toen de auto niet wilde starten toen ik hem eindelijk mee mocht nemen)
 - Club 11 in amsterdam met de smallgroup van the advanced, lekker daar gegeten en lekker lopen dansen, geweldig uitzicht, geweldige locatie...helemaal top.
 - Zaterdag ochtend (8 uur!) alle muren geverft in het nieuwe huis van mijn moeder, ging erg soepel en lekker
 - Bbq op de verjaardag van Jasper (1 kg pp), teveel vlees!
 - In aspen valley lekker gewerkt (8 uur s'ochtens thuis), naborrel was weer erg gezellig
 - Computer klus geklaart voor een bedrijf, eigenlijk wel leuk om te doen dat bijklussen.
 - Renée opgehaald bij de graduation van The Basic (erg gaaf) daarna in zetten nagekletst met Mia, Renée en Mark
 - Met m'n moeder nijmegen in gegaan om nog wat van de zomerfeesten sfeer op te snuiven
 - Vandaag weer om 5:30 opgestaan en met Du naar Raamsdonkveer gegaan om weer code te gaan kloppen

Ik ben iets te druk, daarom heb ik deze hele week nog niets gepland. Even bijkomen, vroeg naar bed...in het nieuwe huis klussen en misschien wat spontane acties (daar is opeens ook ruimte voor), dus bel maar (K).

1. Je korte termijn geheugen kan maar 7 items bevatten. Dus schrijft het op of sla het op in je lange termijn geheugen.
   
2. De combinatie groen-geel is voor je brein het best zichtbaar. Daarom is de kleur van brandweerauto's in sommige steden niet meer rood maar groen-geel.
   
3. Je onderbewustzijn is krachtiger dan je bewustzijn. Heb je wel eens dat iets goed gaat totdat je het bewust probeert?
4. Je hebt twee zenuwstelsels, de één is verantwoordelijk voor opwinding en de ander voor je terughoudendheid. Daarom kan het zijn dat je handen soms trillen.
5. Je brein is slecht in kansberekening. Je kiest eerder de meest uitgebreide optie dan de meest waarschijnlijke.
6. Je geheugen is erg slecht. Je herinneringen zijn zelden exact zoals ze zijn, en 'onderdrukte' herinneringen zijn soms alleen sugesties en hebben nooit bestaan.
7. Diepte word voor het overgrote gedeelte door je brein bepaald, niet doordat je met 2 ogen kijkt. Daarom 'werken' de meeste optische illusies ook zo goed.
8. Je lange termijn geheugen staat uit tijdens je slaap. Daarom kun je je dromen nooit lang herinneren, die worden niet opgeslagen in je lange termijn geheugen.
9. Je hebt een geluids-recorder in je hoofd. Heb je weleens meegemaakt dat je iets niet verstond en dat je het even later toch wist te ontcijferen? Dit is je recorder, je kunt geluidsfragmenten in je hoofd opnieuw beluisteren.
   

Leuk hè.


Bron: http://www.lifehack.org/articles/productivity/nine-brain-quirks-you-didnt-realize-you-had.html

Ja dat is mijn probleem, ik kan heel snel zijn en ik kan heel hard werken. Maar in de praktijk doe ik dat niet zo vaak. Ik zeg dan dat het werk gewoon niet inspirerend genoeg is, of dat ik zoek naar de perfecte methode, of dat het werk sowieso nutteloos is of of of of. Ik begin te vermoeden dat dat alleen smoesjes zijn. Hier heb ik een lijst met dingen die ik (en jij) er tegen kan doen:

 - Begin met babystapjes, spendeer eerst eens 5 minuten aan een bepaalde taak
 - Just do it, ja misschien een stomme maar maak de keuze om te beginnen
 - Bedenk/zoek een beloning in het werk wat je moet doen en word er enthausiast voor
 - Verdeel de taak in subtaken die minder intimiderend zijn
 - Als je niet weet wat/hoe je de taak moet doen ga dan te rade bij iemand die het wel weet of lees jezelf in.
 - Maak een lijst met taken en voer er één uit en vink alle taken af
 - Zet msn/e-mail en andere afleiding uit
 - Maak je werk omgeving eerst schoon (als je thuis werk is het ook verstandig om zelf tip-top verzorgt te beginnen met werk)
 - Focus jezelf 100% op je werk, parkeer andere gedachten/taken (eventueel door ze op te schrijven)
 - Neem pauzes, zorg dat je helder blijft door niet te lang door te proberen te werken (loop even rond)
 - Meditatie, fitness, joggen kan allemaal helpen om je goed te voelen vol met energie
 - Stel concrete doelen voor jezelf
 - Neem niet teveel hooi op je vork, stel niet te hoge doelen en plan in wat realistisch is.

En als dit alles nog steeds faalt en je voornamelijk taken hebt die niet leuk zijn dan wil ik je adviseren om een nieuwe baan te zoeken. Maar stomme geestdodende taken moet iedereen wel eens uitvoeren, zo is het nou eenmaal.

Bron: http://zenhabits.net/2007/07/how-to-actually-execute-your-to-do-list-or-why-writing-it-down-doesnt-actually-get-it-done/

1. Een tong van een walvis net zoveel weegt als een olifant.
2. Nu rond de 70% van de bevolging samenwoont (zonder te trouwen) terwijl dit in 1960 nog 5% was.
3. Praten aan de telefoon je net zo beïnvloed als drank, ook bij het gebruik van een handsfree set.
4. Het aantal mensen met diabetes steeg van 30 naar 230 millioen.
5. De 3 rijkste mensen op aarde meer waard zijn dan de 40 armste landen.
6. Over het afgelopen jaar 130.000 kinderen zijn gekidnapt en verkocht voor sex, arbied of organen.
7. Gedurende 2005 er 28 grootschalige oorlogen en 11 conflicten in de wereld plaatsvonden.
8. In de verenigde staten 3 van de 10 mensen al hun tanden kwijt zijn.
9. In Spanje 25% van de kinderen buitenechtelijk is, 43% in Frankrijk, 45% in Denemarken en 55% in Zweden.
10. Een derde van de britten minderen dan 5 uur per nacht slapen. Hierdoor heb je slechte concentratie, geheugen verlies en een wisselend humeur. Het verhoogt ook de kans op overgewicht, diabetes en depressies.
11. Er 18.000 stukken plastic drijven in elke vierkante kilometer oceaan.
12. Het totaal aantal uren dat werknemers in de VS tijdens werktijd computer spellen spelen komt ongeveer uit op een half biljoen per jaar. Dit levert een verlies in productiviteit van $10 biljoen dollar. En dit is zelfs exclusief de tijd die gespendeerd word aan surfen en andere niet werk gerelateerde activiteiten
13. In 2004 van elke 3 huwelijken in spanje er standaard 2 sneuvelen.
14. Kinderen die langdurig en vaak achter de TV zitten een verhoogde kans hebben op communicatie achterstand.
    
15. Elke seconde er een kind omkomt van de honger.
16. Het oudste bij de mens bekende dier is Harriet, een 150 kilo zware schildpad die in een dierentuin in Australië leeft.
17. "Kangaroe zorg" voor baby's betekend dat de ouder op de rug ligt en het kind op de blote borst vasthoud en knuffelt voor één of twee uur per dag. Eem japans dagblad beweert dat hierdoor babies langer slapen, beter ademhalen en gezonder zijn.

Gister was ik na mijn werk weer kei en kei moe (een patroon?) en wilde ik snel wat eten en daarna even naar bed. Dus ik rij naar de c1000, haal kant-en-klare boerenkool voor mezelf en lasagna voor m'n moeder. Eenmaal thuis flots ik de boerenkool in de magnetron en 13 minuten later is mijn buikje weer vol en kan ik content naar bed. Nog even de wekker zetten want ik had half negen met een vriendin in de stad afgesproken. De telefoon gaat, ben ik te laat voor mijn werk? Het is al half negen geweest...s'avonds? Waarom is het s'avonds? Waar ben ik en wat is er aan de hand? Waarom is mijn wekker niet afgegaan? Ik spring uit bed, en ik begin meteen een zoektocht naar mijn autosleutels want ik heb inmiddels door dat ik al lang in de stad had moeten zijn. Ik kijk op de standaard plekken waar ik mijn sleutels neerleg, op de tafel, in de gang, in mijn kamer. Nergens zijn mijn sleutels. Ik zoek en zoek en zoek en zoek. Nergens tussengevallen, niet in bed, niet achter de kast, nergens op grond, niet tussen de bank, niet in de keuken, ik word gek! Met mijn halfslaperige kop loop ik door het huis te banjeren. Ik moet mijn date ff bellen dat ik later kom, dat wilde ik in de auto doen maar dat lukt zonder sleutels niet. Met mijn zombie hoofd bel ik op en leg ik alles uit terwijl ik door blijf zoeken, ik draai helemaal door. Ik ben namelijk nooit mijn sleutels kwijt, behalve als ze per ongeluk ergens tussen vallen of als iemand ze verplaatst heeft. Oftewel ik bel m'n moeder, die heeft ze vast per ongeluk meegenomen. Ik bel, en even later hoor ik naast me een telefoon overgaan, ze heeft haar telefoon niet bij zich! Aaargh, de frustratie! Ik bel mijn zus op of zij een idee heeft, ze heeft wat goede tips en kalmeert me een beetje. En als een gek loop ik naar de andere kant van ut dorp om te kijken of m'n moeder daar is. Maar helaas daar is ze ook niet. Dus bel ik mijn zus of ze me haar auto wil lenen. Mijn date staat ondertussen meer dan een half uur te wachten en ik ben nog steeds niet onderweg. Even later komt m;n zus aangereden en zet ze zichzelf af bij zichzelf. Ik als een gek naar Arnhem gereden, en uiteindelijk maar een uur te laat gekomen. Was uiteindelijk een erg gezellige avond (heel open gesprek gehad) maar wel erg hectisch. Wie neemt nou iemand anders z'n sleutels mee, ik was daardoor in feite opgesloten, ik kon nergens meer heen. Erg frustrerend, maar alles is goed gekomen. :D

Ik heb gister toch wel veel mensen gemist op mijn verjaardag, ik had hem graag groots gevierd maar dat kon nu echt ff niet. Misschien ook wel omdat er bepaalde mensen zijn die toch niet waren gekomen, ik weet het niet. Ik weet wel dat ik uiteindelijk een erg leuke verjaardag heb gehad. Gister gewoon gewerkt en erg moe thuis gekomen, thuis bijna in slaap gevallen en even lopen lamballen. Daarna met Renée, Marleen en Mia naar arnhem gegaan om bij Rozes te gaan eten. Ik moet zeggen dat dat een briljant idee van mij was. Er was geen ruimte om aan een tafeltje te zitten maar dat wilde we toch eigenlijk niet. We zaten dus lekker te chillen op een bank en twee lekker grote fauteuils, helemaal geweldig. Aldaar wat platters besteld met heel veel verschillende hapjes, dat was erg leuk eten. Daarna naar zetten gegaan en nog even gebowld met Manon en Steef (ook erg gezellig) en dan slapie doen. Ik mag zeker niet klagen maar ik ga nog wel een feest iets bedenken, jullie horen het wel.

Gister uit eten geweest met mijn moeder in Wageningen, was weer erg gezellig. Daarna terug met de pont naar zetten om even met mezelf te chillen en dan naar E-rikkie in the Fifth. Terwijl ik op de pont sta te wachten en lekker naar m'n iPod shuffle sta te luisteren (ik was ff uit de auto gegaan) zie ik een man te wachten om opgehaald te worden en daarbij zenuwachtig heen en weer te draaien. Het werd me langzaam duidelijk toen ik zag dat de man wel erg vaak (om de 2 seconden) op zijn telefoon zat te kijken, deze man is niet helemaal 100%. Waarschijnlijk geestelijk gehandicapt, maar blijkbaar goed genoeg dat hij alleen op pad kan. Dat tafereel was voor mij geen reden genoeg om even een praatje te maken met hem, hoewel er duidelijk iets niet klopte dat hij zo daar zo lang moet wachten. Toen hij opeens redelijk hardop begon te praten merkte ik door de paar woorden die ik kon horen (ik had mijn shuffle al weggedaan) dat hij zichzelf de schuld aan het geven was dat hij zo lang moest wachten. Ik had een zeer sterke drang om hem te kalmeren of op een andere manier te helpen ( b.v. met vervoer/bellen), maar het stomme is dat ik toch weer bezig was met smoesjes. De pont komt er zo aan, hij zal me wel beangstigend vinden (niet echt gekke gedachte) of dat ik me niet met hem moet bemoeien. Allemaal stomme gedachten want ik had wel iets moeten doen, een wijze les want elke keer als je je angst laat winnen ben je daar zelf de dupe van. Misschien dat ik me daardoor s'avonds zo k.u.t. voelde... ik weet het niet. Voortaan doe ik wat goed voelt.

Wist je dat:
 - er meer Co2 word geproduceerd in de veehouderrij dan door auto's? (waarom wordt dit nergens genoemd?)
 - het voedsel tekort in de wereld meteen is opgelost als iedereen vegetariër zou worden? (de conversie van planten naar vlees is totaal niet efficiënt)
 - het tekort aan water flink word verergerd door veehouderrij?
 - door vlees te eten je meer kans hebt op hartfalen en kanker?
 - doorgaans vlees met opzet extra vet word gemaakt?
 - vlees niets bevat wat je als vegetariër niet binnen krijgt? (vitaminen, mineralen etc.)
 - het als vegetariër makkelijker is om slank te blijven?
 - je allerlei hormonen voor de groei van vee binnen krijgt via vlees?
 - vegetariërs over het algemeen fitter en sterker zijn?
 - het nooit prettig is als je als dier word geslacht?

1. Ik ben wie ik ben.
Met dit lichaam en deze geest moet ik het doen.
Dit is alles dat ik heb.
Ik kan niet meer ruilen.
Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals
ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig.
Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.

2. Ik hoef niet perfect te zijn.
Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan.
Perfectie is stilstand en stilstand is dood.
Ik leef dus ik maak fouten.
Ik mag ook fouten maken.
Van fouten leer ik.

3. Ik krijg precies wat ik nodig heb.
Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen - ook
de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de
verloren liefdes en de gebroken harten.
Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel zien.
Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger had
kunnen zijn.

4. Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn.
Soms moet ik selectief met de waarheid omgaan.
Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel.
En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld.
Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar weet wat ik doe en waarom.

5. Ik kan het nooit de hele wereld naar de zin maken.
Wat de een goed vindt, vindt de ander waardeloos.
Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er zal altijd
iemand zijn die mij bewondert.
Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet doen.

6. Ik houd mijn aandacht in het nu.
Oude koeien horen in de sloot.
Alles is gebeurd, omdat het moest gebeuren, het heeft geen zin
er over te piekeren.
Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen energie.
NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn
leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat er gebeurt!
Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen van nuttige
herinneringen mag, maar ik ga niet zeuren.

7. Ik houd mijn aandacht hier.
Hier is mijn geest, dus hier ben ik.
Hier is de belangrijkste plek op aarde!
Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen,
proeven - hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel
ik mijn spieren onder mijn vel.
Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen met mijn
geest, want dan doe ik er minstens eentje half.
Ik ga me niet nodeloos druk maken over de eventuele gevoelens
en gedachten van andere mensen over mij elders.
Ik ben hier.

8. Iedereen mag van mij genieten op zijn/haar eigen wijze.
Ik ben hier nodig.
Anderen leren van mij, ik leer van anderen.
Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te
weten.
Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij; positief of
negatief.
Ik mag genieten van complimenten.
Ik kan ook kritiek incasseren.
En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren.

9. Ik hoef niet bang te zijn .
Ik houd mijn angsten kritisch tegen het licht.
Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat hij vreest en dat nooit op komt dagen?
Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet
fantaseren over alle vreselijke dingen, die eventueel ooit
zouden kunnen gebeuren.
Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel!
Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden.
En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik ten minste niet
vooraf geleden.

10. Ik houd ontzettend veel van mezelf.
Daarom kan ik ook van andere mensen houden.
Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen, rotsen.
En alles houdt van mij.
De stoel, waarop ik zit, houd van mij.
Het tijdschrift, dat ik in mijn handen heb, houd van mij.
De zon bemint mij. Dat heet, mijns inziens, emotionele intelligentie in haar ware betekenis.

In alle drukte ben ik een beetje vergeten dat ik komende maandag al jarig ben! Ik heb alleen nu geen huis meer en ik zit midden in m'n moeders verhuizing, ik heb niet echt een plek om mensen te ontvangen. Ik doe het graag goed, en anders maar lekker knus en klein. Uit eten lijkt me wel wat voor maandag. Een groot feest komt nog wel. Het liefst zou ik ergens buiten een groot feest geven, lekker de Wii buiten zetten, BBQ-en, bier, pizza, muziek, zwemmen en heel veel mensen. Ik vermoed dat ik aan het Gat van Hagen zit te denken, alleen is het weer zo lastig te plannen. Denk denk denk. Jullie horen het wel.

Een big 4 voor jullie allemaal!

Had ik al eens gezegd dat ik schrijven steeds leuker ben gaan vinden? Het is de bedoeling om meer te gaan schrijven, over van alles en nog wat. Avonturen die ik meemaak, dingen waar ik over nadenk, zaken waar ik mee zit en meer briljante ideeën van mij. Misschien ga ik ook wel een verhaal schrijven over kabouters en ruimtevaart en en en .... prinsessen. The sky is the limit.

Als iemand vragen heeft over die trainingen die ik heb gevolgd dan mogen jullie altijd bellen/mailen.

Gister ben ik op het briljante idee gekomen om de klok op mijn pc te verbergen. Je weet wel, dat klokje rechts onder in je scherm op de taakbalk. Het gevolg is dat opeens de tijd een stuk sneller gaat. Ik zat denk ik iets teveel naar de klok te staren. Dus nog meer productiviteit en meer lol in m'n werk. Soms kan het leven zo simpel zijn :D.

Wat ook simpel is maar wat me nog niet zo goed lukt is het loslaten van een bepaald persoon, ik denk dat de meeste mensen wel weten over wie ik het heb. Het komt duidelijk neer op een keuze die ik moet maken. Ergens snak ik naar vrijheid en begin ik die al wel te voelen maar iets houdt me tegen. Een erg sterke emotie houd me tegen. Ik weet wat ik moet doen. Aangezien de boel niet normaal afgesloten kan worden (met een normaal gesprek) moet het maar op een andere manier, iets symbolisch. Ik merk dat ik nu al een stuk vrolijker word en dat de balans om begint te slaan. Ik heb mijn hart weer terug, wie bied? ;)

Verder zit ik na The Basic en The Advanced training in nog steeds in een achtbaan. Op en neer en op en neer. Vroeger zei ik altijd dat het goed met me ging als iemand er naar vraagt en nu zeg ik vaak 'mwah'. Het gaat goed en slecht tegelijk, veel nieuwe kansen, veel patronen doorgebroken, veel nieuwe mensen leren kennen en een nieuwe kijk op mezelf en de wereld. Maar ik blijf ook nog hangen in bepaalde patronen en ik wil alles zo snel mogelijk oplossen, ik kan niet wachten op de ML (letterlijk). Één van de dingen waar jij me mee kan helpen is feedback geven. Bijvoorbeeld als ik niet open ben, of als ik weer in bepaalde patronen zit. En complimentjes geven :D

Even vertellen wat ik allemaal de afgelopen tijd heb gedaan. Gister (maandag) naar The Growing Tree gegaan die n.a.v. The Advanced is geplant, wel een aparte ervaring om zo in je eentje naar Groesbeek te gaan en een boompje op te zoeken. En gister veel aan de telefoon gehangen, dat was erg lekker en behulpzaam (bedankt schatjes). Verder had ik een afspraakje om ergens film te gaan kijken maar haar zusje was van de trap gevallen en moest naar het ziekenhuis, dus heb ik The Prestige in mijn eentje gekeken (wat ook altijd lekker is).

Zondag speurtocht uitgezet voor het Kinderkamp samen met Jasper. Hij reed en ik zat achter de laptop met Google Earth de route te controleren en foto's te maken. We waren lekker high tech bezig. En daarna naar Benno om spelletjes voor de speurtocht te verzinnen. Met het mooie weer leek het net alsof Jasper en ik op vakantie gingen, een erg lekker gevoel moet ik zeggen. Hoewel ik wel een beetje asociaal was doordat ik een groot deel van de rit zat te msn-en in de auto. Jasper ik maak het wel goed ok? Snel een keer écht op stap en dan rij ik, iets met zon en strand ofzo.

Zaterdag mijn moeder geholpen in haar nieuwe huis (word erg tof), daarna een computer klusje uitgevoerd tot s'avonds, snel een hap gegeten, daarna met m'n vader en anje op de Wii gespeeld en lekker gewerkt achter de bar (7 uur thuis en 9 uur weer op trouwens, ik ben superman!).

Vrijdag gezellig bij Silvia en Jasper gegeten en de Wii meegenomen, echt hilarisch. Lekker met koeien geslingerd, met zijn allen getennist, techno gedanst, konijnen die dachten dat ze in een film speelde neergeschoten, nog meer gedanst en nog veel meer gekke dingen op de wii gedaan. Toen ook nog ff veenendaal in gegaan voor een drankje, voor een vrijdag moet ik zeggen dat het erg gezellig was.

Donderdag hoefde ik niet te werken en ben ik gezellig met mijn moeder wageningen in gegaan. Altijd erg gezellig en weer erg lekker gekletst. Ik heb echt een geweldige moeder (had ik dat al eens gezegd?). Echt een aanrader om met iemand die je al vaak ziet naar een andere omgeving te gaan, dan praat je toch opeens over heel andere dingen. Bij terugkomst op de steenbeekstraat mijn moeder afgezet en zelf meteen de stad in gegaan om nog ff wat collega's gedag te zeggen en een drankje te doen, dat was wel extra lekker aangezien ik niet hoefde te werken.

Woensdag supergezellig en lekker bij Renée gegeten, en daarna weer wat geklust. Verder heb ik geen idee meer wat ik die dag heb gedaan, vast niet interessant. Even verder terug kijken in mijn geheugen.

Ooh ja, dinsdag was de afsluiting van The Advanced training. Het lijkt al veel langer geleden eigenlijk. Apart. Er is echt alweer zoveel gebeurt. Ik leef echt zoveel meer als vroeger, echt niet meer normaal. Ik ga de rest van mijn leven echt niet meer verslapen, arg. Even denken, lekker lang blijven hangen bij de training en iedereen met tegenzin gedag gezegd (ik mis nu iedereen) en verder is mijn hoofd blanco.

Maandag niets interessants, althans niets wat ik hier mag opschrijven (flauw hè). En verder training, training, training, training, training. En dinsdag bij Pieter op de Wii gespeeld. Fuck, dat lijkt een eeuwigheid geleden! Misschien moet ik rustiger aan doen. Deze week heb ik namelijk ook weer helemaal volgepland. Toch maar es een boekje lezen.

Ooh en ik bedenk me net dat ik een vechtsport wil gaan doen én gaan fitnessen, lekker rammen en nóg fitter (en lekkerder) worden :D.

Groetjes, Wouter